тревога

  1. Robot

    Скачать [Альпина] Тревожься... но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределённости. Ментальные практики и упражнения (Сьюзен Джефферс)

    Никто не знает, что произойдет в следующий момент нашей жизни. Единственное, в чем мы можем быть уверены, что все непредсказуемо. Такая постоянная неопределенность вызывает тревогу, становится постоянным источником беспокойства. Что же делать? Автор международного бестселлера «Бойся…но...
    • Robot
    • Тема
    • альпина искусство спокойствия ментальные практики сьюзен джефферс тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги

  2. Скачать Кодекс спокойного состояния.Тариф Базовый (Артем Иванов)

    После внедрения рекомендаций из этого курса я гарантирую, что: Тебе станет проще работать, меньше заморочек Быстрее будешь включать фокус внимания Прокрастинации станет в разы меньше Закончишь вечно с собой бороться Мы не будем выжимать результат из истощенной нервной системы, а пойдем мягким...

  3. Скачать Пограничное расстройство личности. ПРЛ (Валерия Соколова)

    Когда эмоции управляют вами, а не наоборот: 21 встреча с собой Вы знаете этот момент? Когда внутри всё взрывается от одного неловкого слова. Когда страх быть брошенным заставляет отталкивать близких первым — на всякий случай, для профилактики. Когда внутренний критик орёт так громко, что не...
  4. Robot

    Скачать Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики [Крис Нибауэр]

    Ваш главный враг — у вас в голове. Мы живем в режиме постоянной многозадачности, сопровождаемом тревогой, стрессом и внутренним напряжением. Источником этого беспокойства часто становится наше эго: оно мешает выстраивать гармоничные отношения, усиливает внутреннего критика и лишает нас...
    • Robot
    • Тема
    • крис нибауэр навязчивые мысли самокритика тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги

  5. Скачать Гипносессия + гайд [Мария Бразговская]

    Mindfulness — особая практика медитации. Вы полюбили разные версии и ждете их каждый год. Новая практика — впервые длительностью почти 40 минут и с заботливо подобранной музыкой. Мы работали над ней, чтобы помочь вам восстановить контакт с собой, выровнять эмоции и почувствовать внутреннюю...
    • Aноним
    • Тема
    • внутренняя опора гипносессия контакт с собой мария бразговская медитация осознанность телесная осознанность телесные практики тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Курсы по психологии и личностному развитию

  6. Скачать [Metafizika] Мета протокол 2026. Тариф Я сам (Вадим Порж)

    Программа оздоровления метаболизма, нормализации пищевых привычек и похудения. За 3 месяца вместе с психологами, нутрициологами и диетологом. Наш организм сложнее, чем просто процесс по превращению пищи в калории или сжигания жиров. В основе всего – метаболизм. На работу метаболизма влияют 3...
    • Aноним
    • Тема
    • metafizika вадим порж мета протокол мета протокол 2026 метаболизм метаболический протокол стресс тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики

  7. Скачать Работа с тревожными клиентами на первой консультации [Андрей Голощапов]

    Я подготовил все необходимое, чтобы вы получили навык работы с любым тревожным клиентом уже на первой консультации по системе Р.О.П. Освоив всего 3 техники, которые позволят Вам легко и без проблем, а главное эффективно, работать с клиентами, которые: Слишком чувствительны и нестабильны...
  8. Robot

    Скачать Щит женщины [Катерина Мирра]

    Энергетическая защита себя и семьи на 2026 год Онлайн мастер‑класс для женщин Это не про страх. Не про борьбу. И не про жизнь «на всякий случай». Это про состояние женщины, которая знает: с ней, её детьми и её родом — всё в порядке. Если ты чувствуешь: стала слишком открыта миру много...

  9. Скачать Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и беспокойства: концептуализация и алгоритм работы (Ольга Сазонова)

    В программе вебинара: Тревога: разграничение нормы и патологии. Виды тревожных расстройств. Концептуализация генерализованной тревоги в КПТ: кейс. Алгоритм работы с генерализованной тревогой.

  10. Скачать Тревога: инструкция по применению. Тариф без обратной связи (Эва Дофамин)

    Цикл лекций Сделай тревогу своим помощником, а не своим палачом Что вы узнаете на лекциях: 1. На уроке вы впервые увидите тревогу такой, какая она есть на самом деле - биологическим процессом, а не «вашей проблемой». Вы поймёте, как нейропередатчики запускают волну переживания и как это знание...
    • Aноним
    • Тема
    • когнитивно поведенческая терапия нервная система панические атаки перфекционизм прокрастинация работа с тревогой страх тревога тревожность эва дофамин
    • Ответы: 0
    • Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
  11. Robot

    Скачать Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя [На Чон Хо]

    Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Эта книга — приглашение ненадолго сойти с беговой дорожки и наконец услышать себя. «Если бы я себя послушал» — честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки. На Чон Хо, практикующий...
    • Robot
    • Тема
    • выгорание на чон хо свои слабости тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги

  12. Скачать [МАПП] Тревога, зависть, стыд и процесс психического развития (Кристофер Боновиц)

    Дорогие коллеги, мы рады пригласить вас на курс тренинг-аналитика Института Уильяма Алансона Уайта, доктора Кристофера Боновица. Этот курс посвящён принципам интерперсональной теории в сравнении с другими психоаналитическими школами, а также и их применениям в клинической практике. В центре...
    • Aноним
    • Тема
    • зависть кристофер боновиц мапп стыд тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики

  13. Скачать Избавление от страха и тревоги (Юлия Новикова)

    Курс поможет вам избавиться от страха, тревоги, и и успокоиться, особенно актуально в наше время. В курсе, вы преобразуете энергию страха на создание и развитие. Курс поможет вам, почувствовать себя спокойно и уверенно в различных кризисных ситуациях. У всех есть страхи, но не все позволили...

  14. Скачать [Центр обучения и практики EMDR] Депрессия как ответ. Работа с депрессивными состояниями в EMDR подходе [Мария Стишова]

    Почему для лечения депрессии необходим отдельный протокол, а стандартный не работает? Представляем вашему вниманию вебинар про особенности работы с депрессией в EMDR На вебинаре вы узнаете: как концептуализовать депрессию с точки зрения АПИ каковы характерные психологические защиты при...

  15. Скачать Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям (Дон Гви Ли, Ха Рим Сон)

    Все авторы: Дон Гви Ли, Ха Рим Сон, Со Ён Ким, На Хи Ли, Хён Чжу О Почему мы откладываем дела на завтра или ждем, пока не наступит дедлайн? Причина не в лени и не в слабоволии. За этой привычкой часто стоят тревога, перфекционизм и усталость от бесконечных ожиданий. Профессор Ли Дон Гви...
    • Aноним
    • Тема
    • дон гви ли как преодолеть прокрастинацию почему я откладываю дела на потом прокрастинация свои цели тревога ха рим сон
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  16. Xarza

    Скачать Здоровый сон. Программа mindfulness медитаций [Наталья Липканская]

    Как наладить и восстановить режим 10 практик Что дает программа Расслабление Медитации помогут успокоить ум, уменьшить тревогу и напряжение, мешающие заснуть. Качество сна Вы узнаете, как устроен сон и что конкретно делать, чтобы сделать его качественнее и просыпаться отдохнувшим Навык...
    • Xarza
    • Тема
    • здоровый сон наталья липканская отдых стресс тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Здоровье

  17. Скачать [Амальгама] Мой враг кортизол. Мой друг кортизол. Магический подход к беспокойству [Пан Тадеуш Фенрир]

    Магический подход к беспокойству и энергиям стресса - как приручить «подлый гормон» и превратить тревогу в ресурс Снизьте кортизол. Верните ясность и вкус к жизни. 90% семинара посвящены безопасному снижению уровня кортизола — чтобы ушли фоновая тревога, туман в голове, спазмы и бессонница. И...
    • Aноним
    • Тема
    • амальгама беспокойство кортизол мой враг кортизол мой друг кортизол пан тадеуш пан тадеуш фенрир тревога фенрир
    • Ответы: 0
    • Форум: Курсы по эзотерике

  18. Скачать Тревога и навязчивые мысли перед сном? Вот что делать [Андрей Попов]

    Вы ложитесь спать, а в голове — нескончаемый поток мыслей о работе, проблемах, завтрашнем дне. Знакомо? Вы пытаетесь сосредоточиться на важном деле, но мозг словно работает против вас, перескакивая с мысли на мысль. Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал от постоянного шума в...
    • Aноним
    • Тема
    • андрей попов тревога тревога и навязчивые мысли перед сном
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  19. Камелия

    Скачать [Метафора] Психотерапия финансовых запросов

    Практическая онлайн-конференция Разберем актуальные темы, техники работы и кейсы 10–11 декабря 2025 г. Программа конференции 8 вебинаров по 1,5 часа 10 декабря (среда) 11:00–12:30 Деньги — не то, чем кажутся: метафорический смысл денег в клиентских запросах. Гогуева Марина 13:00–14:30...
  20. Robot

    Скачать Как справиться с тревогой [Александр Муха]

    Курс для тех, кто устал бороться с тревогой и хочет жить спокойно без давления и чувства вины. Перестанете бороться с тревогой и начнете понимать ее. У вас появятся свои "кнопки спокойствия", и вы можете использовать их в любой момент. Вы создадите свою "безопасную зону" - внутри себя! Кому...
Сверху